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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到维生素片_维生素p方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于维生素片_维生素p的相关内容。

1、维生素P主要和维生素C共同起作用。

2、 维生素P是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的。

3、在复合维生素C中都含有维生素P，也是水溶性的。

4、它能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素的效果。

5、能增强毛细血管壁，防止瘀伤。

6、有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。

7、许多营养学家认为，每服用500毫克维生素C时，最少应该同时服用100毫克生物类黄酮。

8、以增强它们的协同作用。

9、在橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实中及荞麦粉中含有维生素P。

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